В.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун пояснює, що омега-3 — це жирні кислоти, яким бракує двох протонів, вони "ненасичені" воднем.

Існують головні класи ненасичених жирних кислот — омега-3 та омега-6. Вони відрізняються за розташуванням подвійного зв’язку в молекулі.

Омега-3 — це збірна назва для жирних кислот. Їх називають ALA, EPA та DHA. АLA є, наприклад, в лляному насінні, EPA та DHA — лише в рибі й морепродуктах. Люди не можуть самостійно утворювати ці кислоти.

У 2018 році вчені опублікували дослідження, яке стверджує, що ці добавки не зменшують ризик хвороб серця і смертності від них. Краща ситуація з вживанням риби чи морепродуктів. Все тому, що у продуктах вміст омега-3 вищий, ніж у капсулах. Якість добавок із риб’ячим жиром сильно варіює, також жири можуть окислюватися і псуватися з часом. Крім того, в добавках може бути замало EPA та DHA, і ані ціна, ані країна виробництва чи термін придатності не можуть гарантувати якість добавки омега-3.

Не радить Уляна Супрун пити збалансовані "омега-3/омега-6" не слід — ми споживаємо достатньо омега-6 жирних кислот в рослинних оліях. Головним фактором, що визначає баланс, є абсолютна кількість всіх типів омега-3, а не їх співвідношення з омега-6.

Омега-3 корисно вживати людям з атеросклерозом, а також для полегшення симптомів ревматоїдного артриту.

Де взяти омега-3 не з добавок

1) Двічі на тиждень вживайте жирну морську рибу: оселедця, скумбрію, лосося, сардини. Цього достатньо, щоб спожити необхідну дозу жирних кислот. Дітям особливо корисно вживати рибу.

2) Включіть у свій раціон морські водорості,а також морську капусту (ламінарію) чи сушені азійські водорості.

3) Вживайте лляне насіння та олію. В них є ALA, з якої хоч і неефективно, ми утворюємо інші типи омега-3. Лляне насіння корисніше споживати меленим, аніж цілим.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Перша частина інтерв'ю з Павлом про заняття футболом, роботу в ФК "Львів", запрошення грати в "Карпатах", до яких досягнень доводять суперечки, чому не йде в бодібілдинг, коли стане Pro атлетом, ким хоче стати та чому дівчат тренувати легше – за посиланням.

Про харчування

Кількість прийомів їжі залежить від об’ємів, від 3 до 7. Може бути 3, але дуже великі, або 6-7 малих порцій. В судочки не складаю, бо маю можливість заїхати додому під час роботи. Тому обід дома, навіть є можливість поспати. З собою беру, тільки якщо знаю, що цілий день не буду дома. Переважно їм макарони, крупи та гарніри, м'ясо та овочі. Окремих дієт немає. Їм по відчуттям, те, що потребує організм, що подобається та треба їсти. Зараз в день виходить 6-8 тисяч калорій.

В мене великі силові навантаження. А коли були проблеми зі спиною, то багато працював над м’язами пресу. Тому живіт завжди під контролем і він не роздувається від великої кількості їжі. Я постійно в тонусі та напружені.

Перед змаганнями зменшую споживання солі та виключаю солодке. Сіль призводить до затримки води. Перед змаганнями буває, що "заливає" пальці, тому хват гірше тримає. Якщо на ніч з’їм солодкого, то на ранок набрякають пальці.

Зі спортивного харчування використовую тільки креатин, амінокислоти та Омега 3-6-9. Вони запобігають розпаду і сприяють росту м’язів.

Про допоміжні препарати

Не приховую, що їх використовую. Але не рекомендую нікому їх приймати, якщо ви не займаєтесь професійно. Приймаю ближче до змагань, щоб краще відновлюватись. 

Хафтор Бйорнсон зізнався, що він приймає допінг. Люди розділились на дві частини: одні нормально сприймають і розуміють, а інші – хейтери. В нашому виді спорту без допоміжних препаратів не можна.

Стероїди теж приймають. Я їх не використовував. І не рекомендую використовувати, особливо, якщо хочете займатись спортом професійно. Також ставлю крапельницю для того, щоб організм швидше відновлювався. Допоміжні препарати – це не чарівна паличка. Вони просто допомагає краще відновлюватись.

Про режим та тренування

Розпорядок дня не постійний. Встаю сьома-восьма година. Працюю до дванадцятої-першої, їду додому на обід. Є один або два прийоми їжі. Півторагодинний сон, знову прийом їжі та їду на роботу. Потім знову прийом їжі та тренування.

Тренуюсь раз в день. Басейн не вважаю тренуванням – це задоволення. В залежності від етапу підготовки та турніру залежить кількість тренувань на тиждень. Якщо це початок, то кожного дня. А під час сезону – через день, бо не встигаю відновлюватись. Тренування тривають по різному, від години до трьох з половиною.

Про вправи

Як таке кардіо не роблю, на доріжці не бігаю. Але воно присутнє інколи, коли є багатоповторна робота зі штангою і басейн. Також люблю кросфіт, тому інколи тренуюсь в такому стилі. Люди думають, що коли ти великий, значить неповороткий. Минулого року при вазі 125 кг стрибав заднє сальто і ніколи не було проблем. Буває, що заради спортивної цікавості можу "зарубатись" з кимось у кросфіт на час.

Можу робити одну й ту саму роботу протягом 10 хв, коли ти за хвилину робиш певну кількість повторень, відпочиваєш 15 секунд і далі продовжуєш. Це більше робота на витривалість. Для прикладу, вправу "Логліфт" з вагою 140 кг роблю хвилину на максимум, хвилину відпочиваю, хвилину на максимум. І таких 3-5 підходи.

Якщо перед турніром знаю, які будуть вправи, то їх роблю більше. "Відшліфовую" техніку, роблю на повторення чи на раз. Є більше відновлення, масажу і розтяжки.

Тренування постійно різні. Немає такого, що в понеділок тяга, у середу жим, а в п’ятницю присідання. Буває, що тренуюсь тільки на снарядах для стронгмену, або тільки одну тягу. Може бути і дводенне тренування тільки тяги.

Я часто роблю вправи, які в мене виходять найгірше, і де можна помилитись. Останнім часом були проблеми із становою тягою. Ті, що добре виходить, буває тільки роблю на змаганнях. Мені цього вистачає, щоб їх не тренувати. На Чемпіонаті України було кантування покришки, я не треную цю вправу, вона добре виходить.

Не люблю статичних вправ, подобаються динамічні. Є вправи, коли треба підняти вагу і тримати – цього дуже не люблю. В мене довгі руки і мені такі вправи важко даються.

Про "Арнольд Класік"

Потрапити туди – це було завдання на сезон. Завдання мінімум на турнірі було потрапити в фінал, а завдання максимум – трійка.

Було важко після перельоту. Навіть зараз кросівки ношу і не зашнуровую. Коли прилетів, то навіть не міг їх взути, ледве ноги запхав. Тому прилетів за п’ять днів до змагань щоб відновитись, привикнути до часу і адаптуватись. До старту все пройшло, а в перший день навіть важко було ходити. Плюс політ важкий, бо я трохи не стандартної комплекції і не поміщаюсь у кріслах. Поміщаюсь тільки в каютах у бізнес-класах. Тому лоукостами не літаю.

Перед змаганнями не тренувався сильно, був тільки стретчинг, робив розтяжки, старався не навантажувати організм.

В Америці жив у друга, а переліт оплатив сам. Спонсорів не було.

Міг зайняти місце вище підсумкового дев’ятого. Але була помилка судді. До останньої персональної вправи я йшов на п’ятому місці. Після виконання вправи суддя сказав, що я не правильно поставив снаряд. Я його поправив і втратив час, через що зайняв низьке місце і опустився в підсумковій таблиці. Це буквально було 2 секунди, але вона вплинула. Не скажу, що міг виграти змагання, але точно був би вище. Спершу думав, що судді упереджено ставляться до спортсменів не із США. Коли подивився відео змагань, то зрозумів, що ні. Можливо десь колись і є щось, але загалом ні.

Можна вигравати ці змагання, немає нічого такого, що я не можу зробити. Більше перегорів психологічно. За п’ять днів схуд на 9 кілограмів. І це теж вплинуло. Я не міг нормально спати та їсти. Коли в нас ніч – у них день. Ми вночі не їмо, і організму було важко привикнути до іншого режиму.

Це один з найкращих турнірів, на яких я виступав. Дуже хороша і мотивуюча атмосфера, багато людей. Якщо ти не можеш налаштуватись, то там таких проблем немає. Публіка підтримує так, що ти викладаєшся на повну.

Про перемоги

Перша перемога була на змаганнях біля Львівського національного університету ім. І. Франка у 2015 році. Дома ще є грамота і кубок. Найважчої перемоги ще не було. Зараз виграв чемпіонат України, але не скажу, що було важко. Більше втомила дорога. Найемоційнішими були виступи на турнірах "Богатир року" та "Арнольд Класік". Найціннішою нагородою є медаль з "Арнольда". Хоч це і не перемога, але вона найбільша, завжди впадає в око. Там пише 9 місце і це мене дратує та мотивує.

Про рекорди України

Тяга акселя (250 кг/ 4 рази/ 60 сек). Я навіть не знав, що це рекорд. Зробив 4 рази, глянув, що суперник не може відірвати другий, розвернувся і пішов геть, бо розумів, що виграв. Зробив десь за секунд 20, дивлюсь на суперника, який не може підняти і питаю судді скільки в нього. Він показав 1. То для чого робити? Я не женусь за рекордами. Мені важливі стабільні виступи. Рекорди завжди хтось поб’є. 

В парі з Юрієм Огоновським протягнув наповнений цементовоз (40 тонн) на 14 метрів за 52 секунди. Це Юра щось постійно таке придумує. Він любить щось тягнути. За день перед тим приїхала пуста машина, я її сам потягнув. Цікаво було попробувати повну, але вдвох. Ми не готувались спеціально до рекорду. Було дуже важко, бо асфальт сильно нагрівся і машина грузнула, через вагу просіли шини. Напружилися. Зараз є варіант поставити рекорд України в логліфті або "валізах".

Про ідеальний зал

Багато грифів, багато дисків, все застелено гумою, багато місця, висока стеля, можливість кинути снаряд і кілька вентиляторів.

Рекомендація людині, яка перший раз прийшла в зал накачатись

Треба взяти хорошого тренера, який буде слідкувати за технікою, щоб людина не травмувалась. Якщо тренера немає, то не варто виконувати вправи з вільною вагою. Спершу розберіться в техніці і напрацюйте м’язовий корсет. Треба щоб організм адаптувався до фізичних вправ і навантажень. Також не завжди хороший спортсмен – хороший тренер. Інколи тренери помиляються, бо хочуть навчити людину того чим самі займаються.

12 ДИВНИХ ПИТАНЬ ДО ПАВЛА КОРДІЯКИ:

– Улюблений фільм з Арнольдом Шварценеггером?
– Два перші фільми "Термінатора". Далі вже не цікаво.

– Вдалось поспілкуватись з Шварценеггером, коли були на його турнірі?
– Бачив, але поспілкуватись не вдалось, бо дуже багато людей.

– Чому запустили бороду?
– Це вийшло спонтанно. Ніколи не думав, що в мене буде рости борода. Вийшло так, що два тижні не голився, вона почала рости, сподобалось і залишив. Тепер, коли подивитись на фото без бороди, то виглядаю дуже молодо і по-дитячому.

– Скільки кісток ламаєте, коли робите масаж людям?
– Жодної, але шия хрустить. Це приємний хруст, людям стає легше.

– Яке Ваше прізвисько в команді?
– Як такого немає. В мене добре виходять бігові вправи. Тому на одних змаганнях Олександр Гливінський називав "Комета" або "Львівська ракета", але не прижилось.

– Де застосовуєте силу у звичайному житті?
– Колись дівчина вчилась водити на моєму авто, та наїхала на автомобільну шину, яка застрягла під машиною, довелось піднімати, щоб витягнути шину. Також одного разу їхали на кар’єр. Там був пісок тому прийшлось витягувати машину.

– Скільки дівчат на грифі можете підняти одночасно?
– Якщо присідати, то пробував з двома – легко. Думаю можна із чотирма пробувати.

– Хто переможе в бою Усика і Вірастюка?
– Усик, він вже супертяж, набрав вагу, має поставлений удар. Але завжди є шанс на випадковий удар і там уже все... Хоча, судячи з того, як він рухається, то навряд такий удар буде.

– Грілку надуєте, щоб лопнула?
– Ніколи не пробував.

– Одна з асоціацій зі стронгменами – це великий живіт. Де Ваш?
– Ще не від'їв. З ранку навіть кубики видно. Але це буває проблемою. Коли аксель треба закидувати, то всі роблять через живіт, а в мене немає. Також кулі важче піднімати.

– Який найбільший стереотип про стронгменів?
– Напевно живіт. Інших не чув.

– Жінки в стронгмені – це круто чи некрасиво?
– Це вибір кожного. Мені не подобається. Я не бачив жодної жінки, яка б виступала і була мені симпатичною.

Заборона почала діяти з 9 травня, пише ain.ua. Відтепер сервіс Uber при оновленні документів автомобілів на іноземній реєстрації (наприклад, страхового поліса), такі документи відхиляє.

Однак автомобілі, які наразі активні, зможуть продовжити поїздки. Bolt (колишній Taxify) перестане додавати на платформу автомобілі на єврономерах з 24 травня 2019 року.

Регіональний менеджер Bolt в Україні Тарас Потічний зазначив, що відмова від співпраці з водіями нерозмитнених автомобілів допоможе компанії покращити сервіс і зробити його більш надійним.

До слова, пільговий режим оформлення "євроблях" завершився 22 лютого. За цей час українці оформили 218 тисяч транспортних засобів і сплатили до бюджету 13,6 мільярдів гривень.

Що передбачає закон про "євробляхи": дивіться відео​

Про це заявив начальник Центру підготовки космонавтів Павло Власов пропагандистському ресурсу "РИА Новости", передає "Ліга.Новости".

Що сталося?Власов стверджує, що після прибуття на МКС корабля США екіпаж відчув "незвичайний запах", а аналізатори повітря визначили в атмосфері станції підвищений вміст ізопропілового спирту: його концентрація склала близько 0,006 грама на метр кубічний.

Після цього на МКС увімкнули системи очищення повітря і концентрацію спирту знизили до 0,002 грама на метр кубічний.

Наскільки я знаю, через цей корабель стався викид в атмосферу МКС парів ізопропілового спирту (...) Всі зауваження видані, питання задані,
– підкреслив Власов.

Росія постійно співпрацює з NASA.Очільник ЦПК каже, що з питань роботи приватних космічних кораблів Москва спілкується з NASA, а не безпосередньо з компанією SpaceX Ілона Маска.

Що відомо про політ Crew Dragon?Нагадаємо, 2 березня 2019 корабель Crew Dragon компанії SpaceX запустили ракетою Falcon 9з США. У тест-політ відправили всього 180 кілограм вантажів і манекен Ріплі в скафандрі.

3 березня корабель зістикувався з МКС, а через кілька днів успішно приводнився біля берегів Флориди.

Більше новин, що стосуються подій зі світу технологій, ґаджетів, штучного інтелекту, а також космосу читайте у розділі Техно

В указі №208/2019, який гарант підписав 9 травня, зазначається, що високу нагороду Грицак отримав "за самовіддане служіння українському народу, видатний особистий внесок у захист державного суверенітету і територіальної цілісності України". 

Разом зі званням Героя України Василю Грицаку вручили орден "Золота Зірка". 

У ЗМІ поширюється інформація, що глава СБУ збирається піти у відставку. Проте у спецслужбі повідомлення назвали фейком, організованим Росією. Глава СБУ вважає, що поява подібної інформації направлена на дестабілізацію суспільно-політичної ситуації в країні, та з іронією прокоментував фейк про своє звільнення.

З розумінням ставлюся до нетерпіння своїх російських візаві. За останні чотири роки Служба навчилася професійно перегравати спецслужби РФ, завдаючи їм болючих ударів. Будемо продовжувати це робити, не зважаючи на всі російські фейки і чутки,
– наголосив він.

Організатори фестивалю – клуб технічного ретро OldCarService і проект "Кофейбус" – знову зібрали чудову експозицію з колекцій українських та зарубіжних збирачів. Уже в перший день фестивалю більшість найцікавіших автомобілів були на своїх місцях. Ми зробимо короткий огляд лише деяких з них.

РАФ-2203 “Латвія” ранньої серії (1976 р.). В принципі, сьогодні будь-який "РАФік" – річ досить рідкісна, ну а вже його рання модифікація без перебільшення унікальна.

Столична майстерня Vintage Motors відродила практично з небуття зразок, який дивом зберігся в Україні. Від більш пізніх модифікацій цей мікроавтобус відрізняє простенька приладова панель, дзеркала, бампери, інтер'єр і вентиляційні решітки на борту.

Танк Т-34.Оскільки відкриття весняного "ОлдКарЛенда"-2019 випало на День Перемоги, не обійшлося без розширеної експозиції військової техніки. В принципі, "тридцатьчетвірка" і раніше бувала на фестивалі, але такої уваги глядачів, як цього разу, вона не привертала ніколи – багато в чому завдяки юним глядачам, яким не заборонялося дертися на броню. Цього разу на виставці була представлена пізня версія кращого танка Другої світової війни – Т-34-85, прийнята на озброєння в січні 1944 року.

Bentley S1 (1955 – 1959 рр.). Машина, яку до дня відкриття фестивалю не бачив практично ніхто з широкої публіки. Рядна шістка під капотом і істинно британський салон зі шкірою, деревом і фірмовими повітроводами доповнюють зовнішній шарм цього тоді ще “чисто англійського” седана.

Opel Blitz (1938 гг.). Дуже поширена в свій час німецька вантажівка потрапила в нашу країну зовсім недавно і, судячи з деяких прикмет, зі Скандинавії. Цікаво, що машина не несе видимих слідів реставрації і не виключено, що до цього дня перебуває в оригінальному стані. І без того унікальна машина має рідкісне довгобазове виконання і бортовий кузов без тенту, характерного для армійських вантажівок.

ГАЗ-21 “Весільна карета”.Можна по-різному ставитися до такого роду доопрацювання ретроавтомобілів, але для молодят і їхньої свити “Волга” з такою врізкою звичайно ж зручніше. Тому залишимо настільки сміливе втручання в ретроавтомобіль без коментарів.

К-750. Мотоцикл, відомий в колах мотофанів як “касик”, відреставрований в мотостудіі Grischuk, яку варто похвалити за таке ретельне відновлення зникаючих київських мотоциклів.

Рекомендація Авто24

Побачити. Фестиваль OldCarLand – видовище, гідне того, щоб присвятити йому хоча б один вихідний день (а менше і не вийде). Особливо якщо врахувати, що розваги тут є і для дорослих, і для маленьких відвідувачів.

Ігор Коломойський в інтерв’ю "РБК-Україна" зазначив, що в наступному парламенті коаліція можлива з Тимошенко, Ляшком і Гриценком.

Коломойський наголосив, що коаліція можлива з "нормальними людьми, а не зі зрадниками, які в Москву за консультаціями їздять".

Тут без компромісів. Якщо не вийде, тоді підемо на ще одні вибори. Все буде жорстко,
– додав він.

Вибори до Верховної Ради 9 скликання є запланованими на 27 жовтня. Цього дня виборці будуть голосувати в загальнодержавному окрузі (за політичні партії) та в одномандатних округах (за кандидатів-мажоритарників).

Які дані останніх соцопитувань щодо парламентських виборів?Згідно з дослідженням, проведеного Київським міжнародним інститутом соціології з 9 по 14 квітня, серед тих виборців, які вже визначилися з вибором і планують прийти на вибори, відсотки розподіляються так: "Слуга народу" – 25,9%. "Опозиційна платформа –"За Життя" – 15,7%. Блок Петра Порошенка "Солідарність"– 13,9%. ВО "Батьківщина" – 12,1%. "Громадянська позиція" – 5,1%. "Сила і Честь" – 5%. Ще дві партії близькі до прохідного бар’єру: Радикальна партія Олега Ляшка (4,8%) і ВО "Свобода" (4,6%). За умовний "Блок Святослава Вакарчука" готові проголосувати 1,5% виборців.

Які партії пройшли б у Раду: інфографіка

Попри те, що офіційних заяв від креативних директорів та й від самої артистки поки що немає, фактів, що новим обличчям Givenchy стане саме Аріана Гранде більше, ніж достатньо. 

Напередодні, 9 травня, на сторінці співачки в Instagramта на офіційному акаунті брендуз'явилися однакові чорно-білі знімки та відео, на яких дівчина з довгим високо заплетеним хвостом позує перед камерою у профіль.

Хто вона? Нове лице Givenchy. Відкриємо вже завтра,
– прокоментували фото представники марки.

А сама Аріана прокоментувала фото на своїй сторінці "Є багато сили в цьому хвостику".

За декілька років бандура стала для дівчини чимось більшим, ніж просто музичним інструментом. Маленька композиторка жартує, що зараз це її найкраща подруга.

За два роки Маргарита написала аж 19 творів, наразі закінчує роботу над двадцятим. Музикою дівчина почала займатись у шість років, а вже у вісім написала першу композицію – етюд "Перлинонька".

Вона одразу сказала, що хоче його якось представити. Маргарита має унікальний стиль – кожен твір вона має представити, і кожен повинен мати епіграф,
– сказала мама дівчинки Ольга Костеньова.

За плечима у Маргарити участь у декількох десятках конкурсів та фестивалів, половину з яких вона виграла. Зараз же викладачі згадують перше знайомство юної шестирічної дівчини із бандурою. Коли вона взяла в руки інструмент, кажуть, одразу вразила усіх.

Маргарита Костеньова

Викладачка з музики Людмила Нестерчук згадала, що Маргарита була і є абсолютно унікальною дівчинкою, адже коли вона вперше з'явилася на занятті, то почала на слух підбирати собі мелодію, бачачи інструмент вперше. Про непересічну дівчину дізнались і в Книзі рекордів України. Її визнали наймолодшою композиторкою України.

За всіма правилами заявка проходить чотири етапи: на одному із них ми зробили пошук аналогічного випадку в Україні та не знайшли такого. Відповідно, це дало нам підстави оголосити Маргариту Костеньову юною композиторкою,
– зазначила керівниця Національного реєстру рекордів України Лана Вєтрова.

Сама ж рекордсменка на досягнутому зупинятись не збирається. Дівчинка мріє про професійну кар'єру композиторки-бандуристки.

Експертка з судової реформи Ірина Шиба у своєму відеоблозі "Честь і нечесть" розповіла, що згідно з цивільними та кримінальними справами, Ступак не вказала у своїй декларації розкішний будинок під Києвом, в якому вона проживає, але він записаний на свекруху. 

Згодом детективи НАБУ встановили, що цей будинок придбали за кошти чоловіка судді, які також не були задекларовані.

Попри сумнівні статки та негативний висновок Громадської ради доброчесності на початку 2018 року Ольга Ступак все ж стала суддею Верховного Суду. Повну перевірку декларацій Ольги Ступак за 2015 та 2016 роки НАЗК розпочало ще у 2017 році.

Будинок Ольги Ступак

Незадекларований маєток судді 

Суддя Окружного адмінсуду Києва Марина Бояринцева заявила, що повна перевірка декларацій має проводитись у розумний строк. Суддя підрахувала, що перевірку декларацій Ступак мали перевірити понад рік тому. При цьому Бояринцева звернула увагу, що у Нацагентства не було причин відкладати чи продовжувати перевірку.

Суддя придбала будинок за незадекларовані гроші чоловіка

З посиланням на практику Європейського суду з прав людини, Марина Бояринцева пояснила, чому важливо, щоб держоргани вчасно та послідовно виконували покладені на них обов'язки.

Органи публічної влади повинні не лише дотримуватись приписів актів права, а й своїх обіцянок та пробуджених очікувань. Згідно з доктриною законних очікувань – ті, хто чинить добросовісно на підставі права, яким воно є, не повинні відчувати краху надій щодо законних очікувань,
– пояснила Бояринцева.

Суддя також підкреслила, що "Автомайдан", як і інші громадські організації, у разі виявлення корупційних діянь у чиновників наділені правом звертатись до відповідних органів та мають право на належний розгляд своїх повідомлень.

Марина Бояринцева

Лауреатів премії та антипремії визначає громадська організація "Фундація DEJURE", яка моніторить перебіг судової реформи та добивається очищення суддівських лав.

Дивіться повний випуск відеоблогу Ірини Шиби "Честь і нечесть" за 9 травня:

Компанія, пов'язана із депутатом Львівської міськради та відомим у Львові бізнесменом Григорієм Козловським, мала реконструювати будівлю за адресою вулиця Уласа Самчука, 16.

Проте пам'ятку садово-паркового мистецтва, що на території Стрийського парку у Львові, просто знесли.

Влада міста погоджувала містобудівні умови та обмеження на реконструкцію будівлі під ресторан. Проект не передбачав, ані підйому даху, ані добудови.

Як зазначив у коментарі Zaxid.netначальник відділу інспекції ДАБІ у Львові Святослав Кіндратів, гранична висота реконструйованої будівлі не мала перевищувати 15 метрів, будівництво мало відбуватись в межах існуючого фундаменту без змін зовнішніх розмірів будівлі.

Чим була цінна будівля?

Споруда була цінна тим, що була зведена ще за часів Австро-Угорщини. У 1894-му там проводилась Галицька Крайова виставка і це був один з небагатьох павільйонів, який зберігся до нашого часу.

Як зараз виглядає історична будівля на вулиці Самчука у Львові:

На кадрах видно, що зараз на місці будівлі, яка простояла понад століття, залишився лише фундамент.

У Львові знесли історичну будівлю: дивіться відео

Натепер будівля була власністю ТОВ "Львів Енергія", яка зареєстрована за адресою зруйнованого павільйону.

Що відомо про ТОВ "Львів Енергія"?Офіційно належить Юрію Ломазі – адвокатові відомого у Львові бізнесмена та депутата міськради Григорія Козловського.

Козловському також належать низка ресторанів та готелів у місті, зокрема, один з найстаріших готелів "Гранд Готель". Депутат є співвласником відомої будівельної компанії Avalon Inc. та Львівської тютюнової фабрики.

У декларації за 2018-й рік Козловський з дружиною задекларував 9 квартир у Львові та 13 земельних ділянок на території Львова та області загальною площею понад 24 тисячі метрів квадратних.

Тонометри бувають ртутні, механічні, електронні, гібридні.

Кардіолог Ольга Савоніна радить купувати механічний прилад, якщо вмієте ним користуватися.

Механічний тонометр

Плюси:

• безпомилковість вимірювань,
• довговічний,
• низька вартість

Мінуси:

• треба навчитися правильно використовувати;
• не вимірюються частота серцевих скорочень (ЧСС).

Але якщо ви вирішили обрати електронний тонометр, то зверніть увагу на таке:

1. Перевіряйте наявність паспорта та гарантії.
2. Читайте уважно в інструкції, яку похибка дає тонометр (не більше 3 мм ртутного стовпчика).
3. Зручна манжета (обов'язково спробуйте її, закріпіть)
4. Беріть тонометр, що працює від мережі живлення (зі шнуром живлення), а не від батарейок.⠀

Якщо купуєте літній людині, то краще, щоб у тонометра був:

• індикатор серцевої аритмії;
• контроль положення руки;
• автоматичний розрахунок середнього значення показників, а краще, щоб була технологія Intellisense (максимально точні значення з урахуванням індивідуальних особливостей);
• звуковий супровід.

При купівлі тонометра для літньої людини звертайте увагу на наявність звукового супроводу

Що впливає на будь-який тонометр під час вимірювання

1. бесіда з будь-ким;
2. часті вимірювання;
3. положення тіла, натяг самої манжети;
4. рух під час вимірювання.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Прес-секретарка генпрокурора Лариса Сарган у себе на Facebook-сторінці зазначила, що попереднього прокурора, Віктора Матвійчука, обрали членом Вищої ради правосуддя.

Віктора Матвійчук уже працює на новій посаді. Юрій Луценко заявив, що обираючи нового прокурора, він радився з Матвійчуком. Луценко наголосив, що Токар зарекомендував себе як добрий організатор і принциповий керівник.

Що відомо про Романа Токаря? Роман Токар пройшов шлях від помічника прокурора одного з районів Дніпра до заступника прокурора області. В обласній прокуратурі працює 19 років.

За 2018 рік Роман Токар задекларувававтомобіль Toyota 2011 року випуску, квартиру у Дніпрі, житловий будинок в області та одну земельну ділянку. Ще три земельні ділянки має дружина. За рік на посаді заступника прокурора Дніпропетровської області, начальника слідчого управління Токар заробив 622 тисячі 310 гривень.

Нагадаємо, перед тим у фінал Ліги чемпіонів вийшли "Ліверпуль" та "Тоттенхем". А після цього фіналістами ліги Європи стали "Арсенал" та "Челсі". Три з чотирьох клубів представляють Лондон.

Це вперше з 2008 року у фіналі Ліги чемпіонів зіграють дві англійські команди. Тоді 21 травня на московському стадіоні "Лужнікі" зіграли "Челсі" та "Манчестер Юнайтед". Матч закінчився внічию 1:1 (забивали Роналду за МЮ та Лемпард за "Челсі"), а у серії пенальті перемогу здобув "Манчестер Юнайтед".

Щодо Ліги Європи (чи її попередника Кубка УЄФА), то востаннє два англійські клуби там грали ще у сезоні 1971-1972. Тоді трофей між собою розіграли "Тоттенхем" та "Вулверхемптон". Це був перший розіграш Кубка УЄФА, і тоді фінал складався з двох матчів. У першому "Тоттенхем" переміг на виїзді 2:1, а вдома "шпори" зіграли внічию 1:1.

Варто зазначити, що "Арсеналу" більше потрібна перемога у фіналі Ліги Європи. Адже вона гарантує потрапляння у груповий етап Ліги чемпіонів, куди команда поки не пробилася за підсумками чемпіонату Англії. Натомість "Челсі" вже гарантував собі участь в ЛЧ наступного сезону.

Під питанням й участь "Тоттенхема" у Лізі чемпіонів наступного сезону. Команда поки посідає четверте місце у турнірній таблиці АПЛ, але може пропустити поперед себе той же "Арсенал", якщо "каноніри" на виїзді обіграють "Бернлі", а "шпори" поступляться вдома "Евертону". Усі матчі чемпіонату Англії відбудуться у неділю, 12 травня, в один час – о 17:00.

Фінал Ліги чемпіонів відбудеться 1 червня у Мадриді на стадіоні "Ванда Метрополітано". За три дні до того, 29 травня, у Баку розіграють фінал Ліги Європи.

Для того, щоб увести в оману німецький патруль, не треба знати німецьку мову. Досить розмовляти російською з німецьким акцентом.

Аби захопити будь-який об'єкт, як би пильно він не охоронявся, досить мати диверсійну групу з п'ятьох бійців. Максимум – із семи. Для охорони будь-якого об'єкту досить мати таку ж групу, позаяк вона в змозі успішно стримувати будь-яких німецьких диверсантів чисельністю аж до полку парашутистів.

Німецький солдат в польовому однострої Вермахту, з петличками обер-єфрейтора танкових військ та бляхою польової жандармерії на грудях – завжди есесівець.

Солдати та офіцери Вермахту, які потрапили в полон, завжди знають російську мову, мають при собі повний комплект секретних документів армійського та фронтового значення, окрім того – починають видавати військові таємниці ще на бігу, побоюючись, що їх хтось вб'є, а вони не встигнуть все докладно розповісти.

В будь-якому партизанському загоні є принаймні один зрадник. Впізнати його можна по українському прізвищу, українізмам у мові та страшенній ненажерливості.

Якщо в партизанському загоні, військовій частині або польовому шпиталі є принаймні одна молода дівчина – то, з одного боку, вона завжди, навіть вночі, або під час важкої операції на серці, причепурена, завита, охайна та носить коротку військову спідницю з красивими колготками, з іншого ж – їй несуть квіти, закохуються в неї та планують спільне з нею життя після війни цілими відділами та взводами. Зазвичай, вона трагічно гине.

Якщо диверсійна група буває відрізаною від своїх потужними заслонами супротивника, поблизу обов'язково трапляється хлопчина-пастушок з табуном коней, картою місцевості та дідом-лісником, який має короткохвильового радіопередатчика.

Син полку завжди доживає до Перемоги й в наші дні крокує в строю ветеранів-однолітків з колорадською стрічечкою РОА на грудях.

Найслабкіше місце в будь-якого німецького танку – його гусениці. Їх завжди можна підірвати ціною власного життя та осколкової гранати. Цей технічний недолік щезає сам собою, якщо до німецького танку посадовити радянський екіпаж.

Краще за всіх воюють колишні зеки, яким мудрий та улюблений Сталін дав шанс виправдатися перед Батьківщиною за минулі злочини проти народу.

Німецькі солдати вбиваються партіями не менш за три-п'ять осіб на кожний вистрілений набій. Кинута граната вбиває не менш за відділок з приданим мінометним розрахунком.

Поляки, французи та інші туземні допоміжні війська бодай чогось варті лише в тому випадку, коли перебувають під командою радянських лейтенантів, випускників прискорених командирських курсів.

Командири з прізвищами, які закінчуються на -ко, -ян або -швілі зазвичай воюють гірше за командирів з прізвищами, які закінчуються на -ов.

При прийнятті на озброєння до Радянської армії, всі "вілліси", "доджи 3/4" та "аерокобри" автоматично перетворюються, відповідно, на "газики", полуторки та Як-3.

Кучність бою автомата ППШ та кулемета Дегтярьова дозволяє успішно "осліплювати" німецького механика-водія танка протягом принаймні півгодини.

Німецькі солдати завжди ходять із закатаними рукавами й губними гармошками. Навіть в патрулі. Навіть зимою.

"Ach, mein lieber Augustin" та "Марш єгерів" Дмитра Шостаковича є офіційними мелодіями Вермахту.

Євреї брали участь у війні виключно в якості в'язнів концтаборів. Винятком були євреї, які входили до складу вищого командування РККА до війни та винні в трагічному відступі перших воєнних днів.

Він запевнив, що Сполучені Штати не будуть торгувати правами українського народу на переговорах в обмін на якісь вигоди. Очевидно, Волкер натякнув на переговори між США та Росією. 

Дипломат наголосив, що тільки українці можуть визначати своє майбутнє. 

Віце-прем'єр-міністерка з питань європейської та євроатлантичної інтеграції України Іванна Климпуш-Цинцадзе під час зустрічі з дипломатами держав-членів ЄС запевнила, що зміна вищого керівництва країни не може змінити зовнішньополітичний курс країни. Адже той закріплений у Конституції та його підтримує більшість українців.

За словами віце-прем'єрки, за останні три роки Україна досягла якісного діалогу з ЄС і НАТО – співпраця стала більш системною, передбачуваною та ефективною. Нині у Кабміні працюють над transition book – допомогою для наступного уряду щодо продовження розпочатих нинішнім урядом євроінтеграційних реформ.

Чи підтримують українці вступ в НАТО?Згідно з результатами дослідження, яке провела Соціологічна група "Рейтинг" 16-23 січня 2019 року, 46% українців підтримали б референдум про вступ в НАТО, 32% проголосували б проти. Всього опитали 6000 українців віком від 18 років. Допустима похибка не перевищує 1,3%.

Роздрібні ціни на світлі нафтопродукти продовжують зростати. На думку експертів зріст цін пов’язаний з виходом з ладу обладнання на білоруських нафтопереробних заводах. Станом на 10 травня ціни такі:

Бензин А-95 преміум: 31,47;
Бензин А-95: 30,34;
Бензин А-92: 29,33;
Дизельне паливо: 29,93;
Газ авто¬мобільний: 13,53.
Станом на середу, 8 травня, ціна на бензин А-98 в Київській області встановилась на рівні 33,60 грн/л.

Як повідомлялось, новий твіт президента США Дональда Трампа про збільшення тарифів на імпорт китайських товарів з 10 до 25% обвалив фінансові ринки. Слідом за цим світові ціни на нафту пішли вниз.

"Восточная Правозащитная Группа" у себе на Facebook-сторінці зазначила, що в СІЗО активно обшукують камери та посилюють заходи безпеки.

Директорка організації Віра Ястребова додала, що у СІЗО також працює перевірка за участі радників Росії, які відповідають за пенітенціарну систему на окупованій частині Донецької області.

Наразі персональні дані вбитого з’ясовуються.

Нещодавно пацієнт підірвав гранатуу колишньому Донецькому обласному наркодиспансері, який окупанти називають "республіканським наркологічним центром". Внаслідок інциденту, що стався ще в кінці квітня, постраждав головний лікар диспансеру Ігор Циба.

Зіркове подружжя очікують на поповнення з дня на день. Четверта дитина повинна з'явитися на світ найближчим часом, адже, як повідомляє мексиканське видання Vogue, у сурогатної матері розпочалися пологи.

Кім Кардашян та Каньє Вест стануть батьками ще одного хлопчика. Кілька днів тому мережу розбурхали чутки, що їхній малюк народиться в один день із сином Меган Маркл і принца Гаррі, однак зірка заперечила цю інформацію.

Що відомо про очікування Кім Кардашян і Каньє Веста на четверту дитину?Ще в січні 2018 року американська зірка реаліті-шоу "Сімейство Кардашян" заявила про бажання народити четвертудитину. На той момент у неї вже було троє дітей: донька Норт і син Сейнт, яких вона народила самотужки, а також наймолодша дочка Чікаго, яку для зіркової пари виносила сурогатна матір.

У січні 2019 року Кім Кардашян підтвердилачутки, що вони з Каньє Вестом очікують на четверту дитину. В одному зі своїх інтерв'ю вона зізналася, що не очікувала, що це відбудеться так швидко. А наприкінці квітня 2019 року зірка влаштувала вечіркуна честь народження четвертої дитини – baby shower.

У четвертій чверті за 6:16 хвилин до закінчення гри центровий "Денвера" Нікола Йокіч отримав фол в атаці. Після зіткнення з ним на паркет впав Зак Коллінз. Це не надто сподобалося гравцям "Портленда", які й розпочали штовханину.

У підсумку технічні фоли за сутичку отримали гравці "Портленда" Зак Коллінз та Сет Каррі. У "Денвері" покарали Торрі Крейга та Вілла Бартона.

Сам матч закінчився перемогою"Портленда" 119:108 (26:34, 32:20, 29:26, 32:28). Рахунок у серії між командами став рівним 3:3. Тож переможець наступного матчу вийде у півфінал плей-офф.